3 zásady na cestě ke štíhlé linii

Chcete zhubnout a líbit se sobě i svému okolí, ale nedaří se Vám to?

Vyzkoušeli jste už tolik „diet“, ale žádná nefungovala?

Stresuje Vás už jen samotná představa nějakou dietu držet?

Nebojte, proces hubnutí nemusí být spojený se stresem...

Ukážeme si 3 zásady, bez nichž se na cestě za štíhlou linii neobejdeme.

1.Správná motivace

Bez motivace se brzy vzdáme učení se cizímu jazyku, hraní na hudební nástroj... A bez motivace vzdáme i náš cíl – hubnutí.

Mějte svůj cíl stále před očima. Motivujte se, pište si kilogramy, centimetry v pase a další údaje, mějte svůj cíl stále před očima. Jen tak to dokážete a nevzdáte se!!!

2.Pomalu, ale jistě

Většina lidí chce zhubnout rychle. Ale hubnutí je velký zásah do organismu, velká změna, s níž se musí tělo vyrovnat. Rychlé shozené kilogramy snadno zase nabereme zpět. Být štíhlý není otázka krátkého období, ale je to životní cíl. Čím pomaleji budete hubnout, tím trvalejší postava Vám zůstane. Radujte se z každého úspěchu a na něm stavějte.

3.S radostí se hubne líp :-)

Hubnutí má hodně lidí spojených s úmorným odříkáním, hladověním, nezvládnutelnou dřinou apod. Mít štíhlou linii ale hlavně znamená jíst zdravě (ale nehladovět), cítit se fit, být v kondici, snížit zdravotní rizika atd. Zaměřujte se na ta pozitiva, která Vám to přinese. Pozorujte, jak se cítíte lépe, zdravěji a radujte se z toho.

Postupně si ukážeme, že hubnutí není žádná dřina, ale jen změna životního stylu, a to k lepšímu – po fyzické i psychické stránce.

Náš tip:

Pomocník při hubnutí "na rozjezd" - Emulips Slim drink - přírodní bylinková směs: